Πράσινος Πρωτεϊνούχος Χυμός
Posted by Katy Pentari on
Χορταστικός πρωτεϊνούχος χυμός με φυλλώδη μυρωδικά όπως το μυρώνι.
Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
Για τον κύριο πλανήτη που μας φιλοξενεί: "το σώμα μας"
Θα χρειαστείτε:
1 φλυτζάνι σπανάκι
1/2 φλυτζάνι φύλλα παντζαριού
1/2 φλυτζάνι μυρώνια
Τζίντζερ
Στίψτε 1 με 2 φλυτζάνια φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Τον χυμό από μισό λεμόνι
Ξύσμα από τα εσπεριδοειδή
Καυτερή πιπεριά (προεραιτική)
Βάλτε στον αποχυμωτή όλα τα φυλλώδη υλικά μαζί με το τζίντζερ. Σουρώστε τον χυμό σε ένα βάζο και προσθέστε τους χυμούς, σε αναλογία που να σας ικανοποιεί η γεύση. Γαρνίρετε με φέτες, το ξύσμα εσπεριδοειδών και την πιπεριά.
Τα στεγνά υπολείμματα πολτού των φύλλων, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες, σούπες, χορτόπιτες.
Share this post
- 0 comment
- Tags: Πράσινος Πρωτεϊνούχος Χυμός, Πράσινος χυμός με τζίντζερ, πρωτεϊνούχος χυμός με μυρώνι, πρωτεϊνούχος χυμός με σπανάκι