Smoothie Ανανάς Μάνγκο Σταφύλι

Smoothie Ανανάς Μάνγκο Σταφύλι

250 γραμμάρια παγωμένο μάνγκο Κρήτης
3/4 κούπας παγωμένο ανανά
1 1/2 πολύ ώριμες παγωμένες μπανάνες Κρήτης
Μία κούπα σταφύλια (cotton candy grape).

Πολτοποιήστε όλα τα υλικά στο blender, να ομογενοποιηθούν και
να αποκτήσουν βελουδένια υφή. Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας της συνταγής 
με την προσθήκη ολόκληρων φρούτων και ξηρών καρπών.

Κατεψυγμένα μύρτιλα και μούρα από την EcoBlueBerries

Προσαρμόστε την συνταγή ανάλογα την εποχή.
Μάιο-Ιούνιο: αντί για σταφύλια προσθέστε βερίκοκα, ροδάκινα, δέσπολες (μούσμουλα) νεκταρίνι, κεράσια
Ιούνιο Ιούλιο: πεπόνι, νεκταρίνια
Αύγουστο-Σεπτέμβριο: Σταφύλια, πεπόνι, αχλάδι
Οκτώβριο-Νοέμβριο-Δεκέμβριο: μανταρίνι, λωτό


By Melissa Gin Khaao